Il nostro metodo

  • La paura di sbagliare ti soffoca durante la partita?
  • Non riesci ad impressionare il tuo allenatore e a guadagnarti la stima dei tuoi compagni?
  • Sei stufo di sentirti insicuro e non considerato?
  • Desideri diventare un calciatore migliore?
  • Vuoi migliorare le tue abilità tecniche, la tua condizione fisica, l’intelligenza calcistica e tattica e sentirti più sicuro di te?
  • Vuoi giocare in una squadra forte e sentirti apprezzato e rispettato dal mister e dai tuoi compagni?
  • Vuoi vincere campionati e trofei e giocare ad alti livelli?

PROGRAMMA IT+

I ragazzi verranno suddivisi in gruppi per fasce di età in modo da lavorare in piccoli gruppi e consentire un approccio metodologico specifico alle varie fasi di sviluppo del bambino.  

Il programma ha quattro obiettivi fondamentali:

1. Valutazione del calciatore: Nel primo giorno andiamo a stabillire il livello iniziale del calciatore attraverso dei test specifici che valutano sia le capacità motorie che le abilità tecniche. In particolare vengono valutati i valori antropometrici (altezza, peso, BMI, composizione corporea), analisi del moviemento con utilizzo di Gyco, capacità motorie (velocità, forza, equilibrio, mobilità e agilità), test tecnici e tattico-cognitivi attraverso video analisi.  

2. Goal setting: stabilliamo gli obiettivi a breve e lungo termine. Andiamo a definire insieme i tuoi obiettivi offrendoti e utilizzando il Manuale del Tuo Miglioramento Personale, una guida che potrai utilizzare in ogni momento dove potrai scrivere ogni giorno i tuoi obiettivi e i tuoi risultati per rimanere sempre focalizzato e motivato

3. Allenamento globale integrato in piccoli gruppi: Per aiutarti a diventare un calciatore completo, non lavoreremo soltanto su una singola area (ad esempio Tecnica o Fisica), ma lavoreremo sulle quattro componenti prestative (tecnica, tattica, fisica e mentale) utilizzando tutti i mezzi (esercizi e situazioni che variano sempre) e migliorandoti da ogni punto di vista grazie a uno staff specializzato in ognuna di queste aree.

4. Programma di allenamento personale integrativo: alla fine del corso ti darò dei consigli, una periodizazzione settimanale specifica che si integra con gli allenamenti della tua squadra, alla quale sarà allegata una serie di video-esercizi che dovrai fare ogni giorno per affinare le tue qualità in base alle necessità specifiche individuate durante l’estate. 

 

programmazione

Abbiamo creato un percorso di miglioramento attraverso una programmazione che segue dei criteri precisi ed esclude ogni improvvisazione. In particolare la programmazione è costituita da 5 fasi, ognuna con un obiettivo specifico: 

1. Valutazione iniziale: per capire da dove parti 

2. Coaching e goal setting: per capire dove vuoi andare 

3. Allenamento individuale e small group: per sviluppare le tue potenzialità  

4. Homework e personal video-tutorial: video-tutorial specifici con esercizi che potrai svolgere ogni giorno da solo e che vanno ad integrarsi con gli allenamenti che fai con la tua squadra per velocizzare il processo di miglioramento. 

5. Valutazione e monitoraggio: per monitorizzare quotidianamente i tuoi progressi e motivarti a migliorare ogni giorno. 

IL NOSTRO METODO

VALUTAZIONE DEI NOSTRI CALCIATORI

Il protocollo i-Fast si basa su una modalità di valutazione oggettiva (rivelazione quantitativa) ovvero su metodi caratterizzati da un una periodicità e continuità delle rilevazioni, omogeneità delle informazioni, minori distorsioni e un sistema di utilizzo scientifico. Si basa su misurazioni e test specifici elaborati per indagare specifico sui 3 fattori fondamentali che caratterizzano la prestazione calcistica: tattico, tecnico e fisico.

PROTOCOLLO TEST I-FAST

Il protocollo i-Fast si basa su una modalità di valutazione oggettiva (rivelazione quantitativa) ovvero su metodi caratterizzati da un una periodicità e continuità delle rilevazioni, omogeneità delle informazioni, minori distorsioni e un sistema di utilizzo scientifico. Si basa su misurazioni e test specifici elaborati per indagare specifico sui 3 fattori fondamentali che caratterizzano la prestazione calcistica: tattico, tecnico e fisico.

Il protocollo sperimentale suddiviso per fasce d’età, ha individuato 24 test suddivisi in test fisici e test tecnici. Nei test tecnici sono stati considerati 6 abilità tecniche messe in relazione a 2 fondamentali fattori: la precisione e la rapidità. Sappiamo che esiste una relazione conflittuale tra queste 2 espressioni del movimento. In compiti di precisione il calciatore deve controllare la sua velocità esecutiva e, di contro, esercizi che richiedono un’esecuzione nel minor tempo possibile (massima rapidità) possono condurre il ragazzo a effettuare un maggior numero di errori sul piano della precisione e del controllo dei movimenti.
 

Sulla base di questa premessa il nostro protocollo sperimentale ha evidenziato 3 gruppi di esercizi contenenti tali obiettivi:
1. Precisione
2. Rapidità e precisione (pressione temporale)
3. Rapidità e precisione con avversario (pressione situazionale)